各種レッスンのご案内
現在、対面レッスンはリクエストベースとなっております。
レッスンメニューからお選び頂き、
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1. 希望レッスン番号（①～⑦）
2. 希望日程（第三希望まで。土日開催も可）
3. 参加人数（１～５名が基本）※⑤は１名
4. ⑤希望の方のみ 最寄り駅名
（他レッスンは、馬車道駅徒歩2分での開催です）
可能な限り速やかにご連絡させていただきます。
メールやりとりの上で予約となりますので、
初めての方もご遠慮なく！まずはご連絡くださいませ。
１カ月先以降の日程をご連絡いただけると助かります。
根本 早苗
Tel: 080-5654-4280
横浜市中区北仲通（馬車道駅徒歩2分）
レッスンメニュー
①冷凍活用して時短レシピを学びたい方
～冷凍テクニック基本講座
食材は冷凍すると栄養価がかわりません。週末まとめ買いに行き、栄養価がおちないうちにつくりおき冷凍することにより、平日の夜は10分で夕食が完成します。
自宅で美味しく冷凍するための論理を学びましょう。
（冷凍野菜を活用した6品のデモ＆食事）
11：00～15：00 5,000円
②ワンパターンレシピを脱出したい方
～旬野菜まるごと使い切り講座
１～２種類の旬野菜にフォーカスします。レシピを広げ、食品ロスを削減しましょう。冷凍のコツも学べます。
（冷凍野菜を活用した6品のデモ＆食事）
11：00～15：00 6,000円
③忙しい女性対象 ～To go レッスン
（水）夜に（木)(金）の夕食を作って持ち帰る講座です。料理の基本・野菜知識・冷凍のコツを学びながら一緒に調理し、保存容器に入れて持ち帰ります。
「悩みを相談しあいながら、いつのまにか料理が上達している」との感想をいただいております。
毎月第1・3水曜日 19：00～20：30
チケット制（4回チケット10,000円）+材料費実費
※単発体験（2,500円）も承ります
④小学3年生以上対象～子供料理教室
料理で段取り力+自主性を身に着けませんか？
駅改札で待合せ→一緒にスーパーで買い物（目利きのコツ）→調理（料理の基礎）→作った料理を持ち帰る
レパートリーが広がる楽しさを実感しましょう！
１回5000円＋材料費実費
開催人数 １～４人
お好きな曜日、時間、頻度をご指定下さい。
⑤小学生対象
～段取り力を身につける料理講座
プログラミング的思考力を身につけるには料理です！在庫管理→献立→買い物→調理の順序を学ぶことにより、論理的思考力と料理テクニックを学べると人気の講座です。ママを助ける家事能力は、小学生のうちに身につけましょう！マンツーマン形式、自宅に出張いたします。
2回で20,000円+交通費実費+材料費実費
お好きな曜日、時間、頻度をご指定下さい。
⑥ベジデコサラダレッスン
野菜・大豆・豆腐・糀・卵で作られたケーキのようなサラダ！低糖質＆グルテンフリー！「どんな味なの？」サプライズと笑顔をうむケーキを１台作り、持ち帰りましょう！（試食付き）
11：00～14：00 6,000円
⑦料理初心者の方～６回コース
冷凍の基本テクニックを学んだあとに、旬野菜活用レシピを学ぶ半年コース。冷凍だけでなく、料理の基本、野菜知識をお伝えします。
土日開催もOK！ 11：00～14：00 ６回で35,000円