レッスンお申込み

zoom オンラインレッスンを定期的に行っております。

現在募集中のレッスンは、「野菜の勉強室」です

(緑色枠ご参照ください)

ご希望の日程をフォームにご入力のうえ、

送信してください。

◆お名前

◆メールアドレス

◆Subject「レッスン申し込み」とご入力ください

◆Message

1. 希望日程(第三希望まで

2. 希望支払い方法(銀行振込またはPaypay払い)

​3. キャンセル待ち希望の有無

4. zoom練習希望の有無

​  

可能な限り速やかにご連絡させていただきます。

​3日以内に返信がない場合、お手数ですが直接メール

下さい。メールやりとりの上で予約となりますので、

初めての方もご遠慮なく!まずはご連絡くださいませ。

​根本 早苗

Tel: 080-5654-4280

psana47@gmail.com

​横浜市中区北仲通(馬車道駅徒歩2分)

 オンラインレッスンメニュー

野菜の勉強室 9月(カボチャ+夏野菜)

1つの野菜にフォーカスする勉強室です。「野菜が半分残った。どうしよう?」「いつも同じレシピばかり」「野菜で栄養摂取したい!」という方にオススメの講座。

9月のテーマは「カボチャ」

カボチャは、アンチエイジングビタミンACEの全ての含有量がトップクラス!美と健康のために、毎日少しずつでも食べてほしい野菜です。

煮物だけではないレシピをご紹介します!

 

◆内容

・カボチャの選び方・栄養

・マンネリ脱出カボチャレシピ

  「揚げないカボチャコロッケ」

・カボチャの保存法(冷凍法含む)

・冷凍カボチャ活用レシピ「カボチャのサモサ」

・夏野菜全般についての質問大会

◆日程 所要約1時間

①8/20(木)10:00~ 満席

②8/20(水)14:00~  満席

③9/9(水)10:00~

④9/9(水)14:00~

⑤9/11(金)14:00~ 空席僅か

⑥9/11(金)21:00~ 空席僅か

⑦9/13(日)14:00~

⑧9/13(日)21:00~ 満席

⑨9/29(火)10:00~

⑩9/29(火)14:00~

◆料金 1回 1500円

  ​​

◆支払い方法 PayPay・銀行振込 

 (参加者に直接メールでお伝えします)

◆キャンセル料 3日前~前日 50%、当日 100%

 (日程変更も可能)

◆レッスンの流れ

開催日5日前までに、zoom URLとレシピファイルをメール送信します

→当日、開催時間15分前~zoom URLをクリックしてくだ

 さい (材料を準備し、一緒に作ることも可能です。)

→テーマ野菜について勉強したあと、残りの時間で野菜の

 質問にお答えします

→後日、レッスン内容YouTube(限定公開URL)を送信し

 ますので、復習もできます

◆その他

・zoomに慣れていない方には、事前につながるまで一緒に練習をしますのでご安心ください

・ご質問は、フォームよりお問合せください

 オンラインレッスンメニュー

​冷凍テクニック基本講座

食材は冷凍すると栄養価がかわりません。週末まとめ買いに行き、栄養価がおちないうちにつくりおき冷凍することにより、平日の夜は10分で夕食が完成します。

自宅で美味しく冷凍するための論理を学びましょう

◆日程 所要約1時間

①10/16(金)14:00~ 6名

②10/16(金)21:00~ 6名

◆料金 1回 2500円

  ​​

◆支払い方法 PayPay・銀行振込 

 (参加者に直接メールでお伝えします)

◆キャンセル料 3日前~前日 50%、当日 100%

 (日程変更も可能)

◆レッスンの流れ

開催日5日前までに、zoom URLとレシピファイルをメール送信します

→当日、開催時間15分前~zoom URLをクリックしてくだ

 さい (材料を準備し、一緒に作ることも可能です。)

→後日、レッスン内容YouTube(限定公開URL)を送信し

 ますので、復習もできます

◆その他

・zoomに慣れていない方には、事前につながるまで一緒に練習をしますのでご安心ください

・ご質問は、フォームよりお問合せください

★★★★★

冷凍基本テクニックを解説したYouTube(限定公開URL)

の送信のみ希望も常時受け付けております。

上記日程に参加できない方、お気軽に下記フォームより

メッセージください。

​料金:1500円

  • Facebookの社会的なアイコン
  • Twitterの社会のアイコン
  • Instagramの社会のアイコン

​横浜市中区北仲通(馬車道駅徒歩2分)

psana47@gmail.com

Tel: 080-5654-4280

野菜ソムリエSANA

Vegetable sommelier

© 2023 by Sanae Nemoto. Proudly created with Wix.com